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每天都吃維生素C泡騰片會怎樣 維生素C是人體必須的營養成分，加上很多人認為，補充維生素C能達到美白養顏的目的，因此除了日常進食新鮮蔬果外，還有不少人會... 2022-06-15 -
脂肪攝入不足或帶來4大危機？不要再盲目拒絕脂肪了 不少人為能達到減肥瘦身目的而滴油不沾，認為只要不吃肉、不碰油脂食物就能減肥成功，其實不然。脂肪是身體必不可少的營養元... 2022-06-14 -
花生可以和黃豆一起打豆漿嗎 解答打豆漿的常見疑問 豆漿是中國傳統早餐的一種，很多地區每天早上必喝的就是豆漿，但是隨著現代社會的發展，單純的豆漿已經沒有辦法滿足所有人的要求... 2022-06-13 -
顏色不同 西紅柿營養各異？5類人少吃西紅柿 西紅柿是生活中最常見的蔬菜，在飯桌上出現的頻率較高，其中含有番茄紅素和多種維生素，能起到抗氧化效果，能對抗自由基，保護心... 2022-06-10 -
牛奶雖好 如果喝錯了健康反而無益甚至有害 牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，喝牛奶的好處如今已經越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎... 2022-06-08 -
小兒感冒有這4大誤區 家長朋友一定要注意 小兒感冒是一件很常見的事情，相信很多家長都有小兒感冒的困擾。部分家長覺得小兒感冒是一件很正常的事情，所以就不需要護理，這... 2022-06-07 -
吃粗糧能降糖？不注意這3點 反而讓血糖飆升 隨著人們生活質量的提高，人們已經以吃精米白面為主，但是與此同時，粗糧雜糧又以健康食品的身份重新出現在了我們的餐桌上。的確... 2022-06-06 -
腎虛的人養腎吃什么好？養腎誤區有哪些 相信大家對腎虛這個詞都不陌生，在日常生活中不良的生活習慣會造成腎氣受損，最終導致腎虛。腎虛會給身體帶來很大的損傷，所以腎... 2022-06-02 -
吃紅薯好處多 還能幫助人減肥 但要注意三個禁忌 紅薯是一種比較常見的食物，受到很多人的喜歡。紅薯也有很多功效，食用紅薯能夠幫助身體預防便秘等疾病，還能幫助人減肥，在日常... 2022-06-01 -
烹調雞蛋的常見錯誤？第1個就中招了 幾乎家家冰箱中都存放雞蛋，這是家庭必不可少的食材。別看雞蛋那么小，營養價值卻很高，含有優質蛋白質和多種維生素以及卵磷脂，... 2022-05-31 -
吃雞蛋對心臟不好？你可能錯了 關于飲食的5大謠言 關于飲食和健康有很多不正確的信息，而且廣為流傳，很多人都相信。而且有時候這些信息也是互相矛盾的，讓人很難知道該相信什么。... 2022-05-27 -
蔬菜熱量低 吃蔬菜不會胖？這3大誤區不要再中招了 一說到蔬菜，很多人會想到減肥幫手，甚至很多減肥者在減肥期間飲食都會以蔬菜為主，雖然蔬菜能量低，飽腹感強，但有各種蔬菜誤區... 2022-05-26 -
多吃素就能養肝？這3種傷肝的素食要盡量遠離 雖然肝臟有強大的代償能力，但卻非常脆弱。不良的情緒、不節制的喝酒、受到病毒感染、經常熬夜、不合理的飲食結構等都會損害肝臟... 2022-05-24 -
減肥期間油脂攝入越少越好？零油脂減肥不可取 減肥時經常采用低脂飲食，這讓很多人認為減肥期間油脂攝入越少越好，以致于烹飪方式就只選擇水煮，從而達到零油脂，而非低脂。這... 2022-05-23 -
水果吃得越多越好？7個營養謊言迷惑人 多吃某某食物能防癌、吃糖太多會導致糖尿病……民間流傳很多營養說法，但卻存在一定的片面性，經常吃非但不能獲取其中的營養，反... 2022-05-20
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