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    能讓生活變美好的12件事 從現在開始行動起來

    2022-06-10 來源:人民日報

    今天,和你分享讓生活變美好的12件小事。從現在開始行動起來,把自己調至最佳狀態,讓生活變得更美好。

    01

    關于自我提升

    · 睡前放下手機,看會兒書

    很多人經常刷手機到深夜,嚴重耽誤休息。不妨睡前看會兒書,不僅有助于睡眠,還可以更充分利用時間,更好地充實和豐富自己。

    · 至少培養一個有益的愛好

    閑暇時,培養一個有益的愛好,可以是唱歌,可以是畫畫,可以是打羽毛球……任何適合自己的有益的愛好,都能讓你感受到生活的美好。

    02

    關于個人習慣

    · 堅持鍛煉身體

    無論這一天有多忙,都要擠出時間讓自己動起來,可以是飯后散散步,也可以是練練健身項目。身體得到了鍛煉,你才能以更好的狀態去面對新的挑戰。

    · 每天復盤

    可以反思某一個錯誤的言行,也可以寫下幾句鼓勵自己的話,或者是對未來的期許。當你學會每日反思和復盤,今天的你就會比昨天的你更進步。

    03

    關于生活方式

    · 周末進廚房做頓飯

    平日里的忙碌讓生活節奏加快,可當你走進廚房,在煮飯烹飪的過程中,你會逐漸地讓自己慢下來。去等待一頓飯從生到熟,也就是去等待生活慢慢地開花和結果。

    · 定期打掃衛生

    定期收拾房間,打掃衛生,扔掉舊物,給家里來個大掃除。房子可以不大,但要干凈明亮。在整潔有序的環境中,你的心情也會變得清爽舒適。

    04

    關于個人心態

    · 不與他人多比較

    知足常樂,也能把生活過得風生水起。不必盲目比較,也不必一味羨慕別人的生活,每個人都有自己的花期,你若盛開,清風自來。

    · 凡事多往好處想

    當你遇到煩惱和困境時,要相信一切會變好。不要悲觀,不要沮喪,更不必自暴自棄。請相信,沒有一個黑夜不會過去,也沒有一個黎明不會到來。

    05

    關于親情友誼

    · 定期給父母打個電話

    無論生活多么忙碌,都別忘記定期給父母打個電話。那些看似無關緊要的閑聊里,藏著父母對我們深深的愛,即便遠隔千里,我們也能感受到親情的溫暖。

    · 時常和朋友聯絡感情

    空閑時,不妨問候和關心下許久不見的朋友們,或是發幾句簡單的話語,或是打電話敘敘舊。當你給予他人惦記和想念,也會給自己帶來快樂。

    06

    關于外貌形象

    · 注意儀表得體

    一個人的形象,就是TA最鮮活的名片。提前把要穿的衣服熨燙好,每天早起一小會兒梳洗整潔……衣著得體,容止有儀,既是對他人的尊重,也是一種積極的生活狀態。

    · 保持真誠微笑

    樂觀積極是面對生活的態度,無論在任何時刻,都不要忘記待人真誠、多多微笑。當你成長為一株向日葵,才能吸引來更多的陽光與正能量。

     

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    責任編輯:栗子
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